Ketika harus menurunkan berat badan, kita sudah melihat dampak kebugaran VR pada tubuh, terutama saat dipasangkan dengan diet yang tepat. Dari pelatih pribadi yang menumpahkan 15 lbs dalam dua bulan ke gamer yang kehilangan 50 pound mengendarai sepeda stasioner dengan headset HTC Vive, latihan VR tidak hanya bisa menjadi sumber latihan, tapi juga bisa dinikmati pada saat bersamaan.
Sementara kita tahu berolahraga di VR dapat menurunkan berat badan, sulit untuk menentukan dampak kalori aktual yang sebenarnya dimiliki virtual workouts ini. Sekarang data mulai menunjukkan bahwa manfaat aerobik dari beberapa pengalaman HTC Vive mungkin hanya seperti yang kita cari agar tetap fit dan sehat.
Bekerja sama dengan laboratorium kinesiologi Universitas San Francisco, VR Institute of Health and Exercise yang baru dibentuk berharap dapat mengukur manfaat kesehatan dari permainan VR untuk kebugaran. Dengan mengukur konsumsi oksigen dan detak jantung, data tim menunjukkan bahwa bermain game VR mendekati latihan berat lainnya saat pengeluaran kalori diukur.
Data menunjukkan bahwa bermain game tinju Thrill of the Fight membakar 15 kalori per menit, setara dengan metabolisme berlari.
Bermain permainan memanah Holopoint membakar 13 sampai 15 kalori per menit, setara dengan berenang.
Dan Audioshield, di mana pemain memblokir bola yang melaju pada waktunya untuk musik, membakar 8 sampai 10 kalori per menit, mirip dengan dayung.
"Audioshield, jika dimodifikasi dengan pengaturan yang benar, memiliki pembakaran kalori lebih tinggi per menit daripada treadmill elips atau mesin dayung," kata Aaron Stanton, pendiri institut tersebut kepada VRScout. "Dan pertandingan seperti Liga Knockout untuk tinju benar-benar memiliki skor metabolik yang sangat, sangat setara dengan perdebatan di dunia nyata."
Permainan video sering dilihat sebagai aktivitas yang sebenernya bukan bagian dari aktivitas kebugaran, kebalikan dari menjalani hidup sehat – tetapi tidak begitu didalam dunia maya. VR memiliki beberapa bentuk gerakan yang melekat hampir setiap saat. Dan saat adopsi headset terus berlanjut, kami melihat pengalaman realitas virtual akan memainkan peran lebih besar di gym lokal Anda atau di rutinitas latihan di rumah Anda dalam waktu dekat.
